Wann: 20. März 2024, 9 bis 12 Uhr
Wo: Gutenberg Digital Hub, Taunusstraße 59–61, Mainz
Anmeldung: Ausgebucht

Einige Menschen scheinen Belastungen besser zu verkraften als andere. Der Grund dafür ist die „psychischen Widerstandsfähigkeit“ – ihre Resilienz. Forschende haben herausgefunden, dass diese erlern- und trainierbar ist!

Im ersten Workshop des Jahres begrüßt uns mit der psychologischen Psychotherapeutin Caroline Lutz-Kopp ein bekanntes Gesicht. Im Workshop erfahren wir, was Resilienz ist, welche Resilienzfaktoren es gibt und erlernen konkrete Übungen, die uns für stressige Zeiten wappnen. Der Workshop ist kostenfrei, die Plätze sind begrenzt.